產後修身復康及護理
- 產後束腹
- 產後腹部按摩
- 普拉提訓練
- 在順產後二至四天內或剖腹產子後10至14天內進行束腹
- 一般使用長條布捆綁於腰腹位置,由臀部至肋骨
- 幫助子宮及內臟器官復位
- 清除肚風、子宮內的瘀血
- 幫助重塑產前腰形曲線
- 由具經驗的物理治療師一對一專業訓練
- 預防及治療產後失禁
- 治療腹直肌分離 (強烈建議及早治療)
- 重新塑造身體曲線及體能
療程
- 10至15日
- 從早上開始束腹6至8小時
- 束腹5天後休息2天
療程功效
- 幫助舒緩產後痛楚
- 幫助支撐背部及臀部
- 幫助肌肉及傷口修復
- 減低手術後引致的浮腫
- 支撐盆骨腔底
- 幫助修復腹直肌分離症
- 將子宮回復正常大小及位置,從而減輕痛楚及不適